상완요골근을 심하게 쓰면 찌릿거려요.
덤벨 컬 같은 운동을 하면, 왼팔 상완요골근만 전체적으로 찌릿거리는 느낌이 나는데, 한 번만 그런 게 아니라 꽤 전부터 계속 그래요. (대충 1년 정도?)
가벼움 움직임에 그러는 건 아니고, 무리해서 쓰는 수준일 때 찌릿거리는? 저리는? 그런 부류의 느낌이 상완요골근을 타고 올라오는 것 같아요. 다른 곳에는 아무런 이상이 없고 정확히 상완요골근만 그럽니다. 오른팔은 비슷하거나 더 높은 강도로 해도 아무 문제 없고요.
동네 병원에 갔을 때는 약식으로 신경이 눌려서 그런가 테스트 한 번 해보시고는, 잘 모르겠다고 하셨어요. (당시, 제가 증상을 제대로 설명하지 못한 탓이 있다고 봐요)
추가로, 오른쪽 손목 힘줄 하나가 마찬가지로 일상적인 동작에서는 아무런 이상도 없다가, 명백히 무리해서 사용하면(신전은 문제 없고 굴곡만) 욱씬거리는 느낌이 들어요. 얘는 몇 년 된 것 같아요.
예상되는 원인이 무엇인지, 병원에 가서 설명을 할 때 이런식으로 해도 되는지, 어떤 과의 병원에 가는게 좋을지가 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
상완요골근에서 느끼는 찌릿거림은 신경 압박이나 근육 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다.
오른쪽 손목의 욱씬거리는 통증은 힘줄 염증일 가능성이 있고 특히 굴곡 동작에서 더 심해질 수 있습니다. 정형외과를 방문하여 증상을 구체적으로 설명하는 것이 중요하고 통증의 위치, 강도, 발생 빈도, 어떤 동작에서 악화되는지를 상세히 이야기하세요.
필요할 경우 MRI나 초음파 검사를 통해 신경이나 힘줄의 상태를 확인할 수 있습니다. 이런 정보를 바탕으로 의사가 적절한 진단과 치료를 제시할 수 있을 것입니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
상완요골근은 팔꿈치에서 손목까지 외측 부위에 있는 근육으로 주로 팔꿈치를 굽히는 컬업 동작등에 많이 쓰이는 근육으로 과도하게 사용하면 근육이나 신경의 과부하로 인해 통증이나 찌릿한 저린 느낌이 발생 할 수 있습니다.
근육에 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는게 중요하고, 염증을 낮추기 위해 냉찜질을 해보시는 것도 좋을 것 같습니다.
만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
예상되는 원인으로는 목 부터 어깨 그리고 팔꿈치, 손목에 대한 근육의 피로도가 많이 높아보입니다. 그래서 해당 뼈나 근육이 많이 피로한 상태로 사용되기 때문에 통증 또는 찌릿한 느낌을 나타내는 것으로 보입니다. 자세한건 테스트를 해봐야겠지만, 도수치료사 입장에서 보면 목 부터 시작해서 손목까지 근육의 질적인 부분을 테스트 해보고 그에 따라 문제 되는 부위를 치료해주고 재활해주면 해당 통증이 많이 감소될것으로 보입니다. 도수치료 잘하는 병원이나 팔쪽 전문 병원을 가셔서 진료 받아보시고 그에 따른 치료를 해보시는 것을 추천드립니다. 그리고 당분간은 무리한 운동은 삼가해주시면 좋을거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
상완요골근을 심하게 사용할 때 찌릿거리는 증상이 지속되고 있다고 하셨군요. 그리고 오른팔에서는 같은 강도의 운동을 해도 문제가 없다고 하셨네요. 이러한 증상은 근육과 관련된 문제일 수도 있고, 운동 시 특정 신경이 압박을 받거나 자극되어 나타날 가능성도 있습니다. 1년 정도 지속되었다면 전문의를 찾아보다 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.
또한, 오른쪽 손목의 힘줄 문제도 언급하셨는데, 이는 과사용으로 인한 건염일 가능성이 있습니다. 무리한 사용 시 발생하는 통증이라면 역시 자세한 진단이 필요할 것입니다.
병원에 가실 때는 증상이 언제부터, 어떤 상황에서 발생하는지, 정확히 어떤 느낌인지(찌릿거림, 저림 등)를 상세하게 설명해주시면 도움이 됩니다. 정형외과 진료를 받는 것이 좋을 것으로 보입니다. 정형외과 의사는 근골격계 문제를 다루므로, 질문자분이 겪고 있는 증상에 대한 정확한 진단과 적절한 치료를 받을 수 있을 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며 추가로 궁금한 점 있으시다면 언제든 또 질문해 주세요. 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손목쪽으로 찌릿한통증이있다면 신경압박으로인한 증상이거나 근육의 과도한 긴장으로인한 증상일수있는데요 병원에서 제대로된 검사와 치료를해주지않느다면 좀더큰병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
상환 요걸고는 팔을 굽혔다 펼때 마지막 단계에서 주로 사용되는 근육입니다. 해당 근육이 악하거나 강한 수축에 신경을 통증이나 탄 상환 요걸고는 팔을 굽혔다 펼때 마지막 단계에서 주로 사용되는 근육입니다. 해당 근육이 약하거나 강한 수축 시에 근처 신경을 압박하여 통증이나 쩌릿한 느낌이 생길 수 있습니다 저릿한 느낌이 생길 수 있습니다.
손목에 있는 통증과 관련하여손목에 있는 통증과 관련하여 해당 근육의 과부화가 걸려서 나타나는 증상일 수 있습니다. 운동의 강도를 줄이시고 충분히 스트레칭을 해주는 것이 좋겠습니다.
손목이 굽혀진 상태에서 손가락에 사용은 손목에 부담이 많이 되는 동작입니다. 운동이나 일상생활 동안 손목의 정렬 상태를 바르게 유지시켜주는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
증상이 지속되시는 경우에는 1차병원의 전문의와 상담을 해보시고 정밀 검사에 대해서 고려해보시는
것을 추천드립니다. 운동시에 근육의 긴장으로 인한 신경압박 증상이 있는 경우에는 운동 강도나 방법을 변경하여 적절한 정도로 조절을 해보시는 것도 좋겠습니다.