밥을 국에 말아서 먹으면 건강에 미치는 영향

우리나라 사람들으 옛날부터 밥을 먹을때 항상 국이나 찌개를 먹어왔는데 밥을 말아서 먹는 경우가 많습니다

밥을 국이나 찌개에 자주 말아 먹어도 건강에는 이상이 없을까요