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영양제

붉은백로126

붉은백로126

멀티비타민, 루테인, 홍삼 등 언제 먹어야 효과가 있는지 궁금합니다.

성별

남성

나이대

30대

현재 멀티비타민, 루테인, 홍삼 3가지를 섭취 중인데 효과가 좋은 시점을 잘 모르겠습니다.

식전, 식후

아침, 밤

이렇게 알려주시면 감사하겠습니다

2개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    약·영양제

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    홍삼은 단독으로 공복 시간에 복용할 수 있다면 그것을 더 추천드리고요. 종합 비타민과 루테인은 그냥 식후에 같이 복용하시면 됩니다. 종합 비타민은 저녁에 드시면 간혹 잠이 안 온다는 분들이 있어서 낮 시간에 복용하시는 것을 추천드리고요.

  • 박준하 약사

    박준하 약사

    보룡약국

    ∙

    안녕하세요. 박준하 약사입니다.

    멀티비타민과 루테인은 아침이나 점심 식사 후 복용하시는 것을 권장드립니다

    멀티비타민과 루테인은 일반적으로 지용성 성분이 포함되어 있기 때문에 식사 후 복용하시면 흡수율을 높이고, 위장장애를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다

    홍삼 제품은 시간대는 큰 상관은 없으나, 다른 제품들과는 시간간격을 두고 저녁에 식전 복용하시는 것을 권장드립니다