감기에 좋다고 알려저 있는 청태는 겨울이 제철인데요.
청태는 어떠한 영양성분을 가지고 있는지 궁금합니다.
어떠한 효능이 있는지도 같이 답변 부탁드립니다.
백미에 부족한 양질의 단백질과 비타민C를 동시에 보충할 수 있다.) · 다이어트 : 열량이 낮고 포만감을 주어 다이어트에 효과적이다. (다른 콩에는 없는 비타민 C가 많이 들어 있어 피부 미용에 좋다. 혈액 속의 콜레스테롤 수치를 저하시켜 심장질환이 있는 사람에게도 적당하다.)
청태콩 : 네이버 블로그 (naver.com)
