지금 하루에 한끼 일반식 + 쉐이크 2회
+(햇반 300g 닭가슴살 1봉씩) 2회
이렇게 총 3끼 +2잔 으로 식단중인데
맛에 큰 감흥이 없어서 닭가슴살 기본맛으로 먹는데
(질리지는 않음)
살찌려고 운동중인데 간단하게 추가할만한 음식 뭐가 있을까요 ? 끌팁 있으면 부탁드려요
