약·영양제
비오틴을 과다복용하고 있었어요 괜찮을까요?
성별
여성
나이대
28
다른 영양제랑 헷갈려서
하루에 15mg씩 보름 넘게 먹었는데 지금 알았어요
최대 섭취량이 10mg이라고 하던데
괜찮을까요?ㅠㅠ
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
고함량 비오틴을 복용하시는 경우 판토텐산 결핍이 나타나기도 합니다.
고함량 비오틴 복용을 지속하실 예정이라면
판토텐산도 추가적으로 복용하시길 바랍니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비오틴은 수용성 비타민으로 분류되기때문에 과량 복용으로 인한 부작용보고가 많진 않습니다.
앞으로 줄여서 복용하시면 되겠습니다.
답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
과량으로 드신다고 크게 문제가 되지는 않습니다. 지금부터 중단하세요. 비오틴은 보통 유전병이 있어서 결핍이 아닌 이상은 종합비타민정도로도 충분히 정상이 유지됩니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
비오틴은 수용성 비타민으로, 과량 복용 시 체내에 거의 축적되지 않고 대부분 배설됩니다.
따라서 장기간 과량으로 복용한 것이 아니라면 크게 걱정할 것은 없습니다.