건강관리
뽀얀굴뚝새243
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들기름을 빈 속에 한스푼 먹으면 무슨 효능이 있나요?
어머니가 안과에 가셨는데 들기름을 매일 한수저씩
먹으라고 의사선생님이 그러셨다면서 들기름을 한병
사오셨어요.
매일 조금씩 드시던데 이러면 어떠한 효능을 기대할 수 있나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
들기름은 공복에 한 스푼을 먹으면 혈관 건강, 면역력 강화, 눈과 피부 건강, 뇌 기능 향상 등 다양한 이점을 제공할 수 있습니다.
그러나 과도한 섭취는 설사나 복통과 같은 부작용을 일으킬 수 있으므로 적당한 섭취량을 유지해야 하며, 특히 특정 질환을 가진 경우 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋으며, 보관 시 빛과 열을 피해야 합니다.