혈압이 너무 들숙 날숙합니다....
원래 유전적으로 저혈압인데요 (부모님 두분 다 저혈압이세요) 문제는 혈압이 140/59?? 나오다가 130까지 나오고 어떨때는 90/60도 나옵니다 물론 매일 체크한게 아니라서 정확한건 아니겠지만 살면서 이렇게 혈압이 들숙 날숙한건 처음이라서요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 혈압이 자주 변동되는 상황이라면 여러 가지 요인을 고려해볼 필요가 있습니다. 우선, 혈압 측정 방식이나 환경에 따라 결과가 영향을 받을 수 있습니다. 측정 전 충분히 휴식을 취하지 않았다거나, 커피나 차 같은 카페인 음료를 마신 후라면 일시적으로 혈압이 높게 측정될 수 있습니다. 또, 스트레스나 긴장 상태에서도 혈압이 상승할 수 있습니다.
유전적으로 저혈압을 가진 경우라도 외부 요인에 의해 일시적으로 혈압이 변동될 수 있습니다. 예를 들어, 활동량이 많거나 피곤한 날에는 혈압이 정상 범위보다 낮게 나올 수 있습니다. 반면에 매우 피곤하거나 탈수 상태에서는 혈압이 높게 측정될 수 있죠. 따라서, 혈압을 좀 더 정확하게 평가하려면 정기적으로, 그리고 동일한 조건에서 측정하는 것이 좋습니다.
혈압 변동 문제가 지속된다면, 혈압을 규칙적으로 기록하여 패턴을 파악해볼 수도 있습니다. 기록을 통해 특정 시간대나 상황에서의 복합적인 변화를 발견할 수 있을지도 모릅니다. 이런 자료는 병원 방문 시 전문의와의 상담에 유용하게 활용될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 박성민 의사예요. 혈압이 여러 번 변화하는 상황을 경험하시고 걱정이 되실 것 같아요. 혈압은 여러 요인들에 의해 변동될 수 있어요. 심리적 스트레스, 신체 활동, 식이 습관, 수면 상태 등이 혈압에 영향을 미칠 수 있답니다. 또한 방금 말씀하신 것처럼 유전적인 요인도 무시할 수는 없겠지요. 일시적 변화는 자주 있는 일이지만, 주기적으로 일어나거나 새로운 증상이 동반된다면 조금 더 신경을 써볼 필요가 있어요. 혈압을 체크할 때는 일정한 시간, 휴식 후 앉은 상태에서 측정하는 것이 좋고, 정확한 경향을 파악하려면 일주일 정도 같은 조건에서 여러 차례 측정하는 것이 필요해요. 궁금하거나 걱정되는 점이 있다면 병원에서 검사를 받아보는 것이 안전하겠지요. 생활 속에서는 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 스트레스 관리가 혈압 안정에 도움을 줄 수 있어요. 매일 건강한 생활 습관을 유지하며 몸의 신호에 귀 기울여보세요.
안녕하세요. 배병제 의사입니다.
말씀하신대로 혈압은 일중 변동이 큰 수치입니다. 그래서 안정을 취한 상태에서의 혈압을 비교할 필요가 있고, 가장 쉽고 정확하게 측정하는 방법은 기상 후 1시간 이내에 혈압을 측정해보는 것이니 가정용 혈압계를 준비하여 측정, 비교해보시기를 권해드립니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
혈압이 갑자기 들쭉날쭉하게 변하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 특히, 기립성 저혈압과 미주혈관성 실신장애를 가지고 계시다면 자율신경계의 이상으로 인해 혈압이 불안정할 가능성이 커요. 혈압이 높아졌다가 갑자기 낮아지는 것은 체위 변화(앉았다 일어날 때), 스트레스, 수분 부족, 호르몬 변화 등의 영향을 받을 수 있구요
또한, 평소에 저혈압이라도 스트레스나 피로가 쌓이면 일시적으로 혈압이 높아졌다가 다시 내려갈 수도 있고, 반대로 과도한 수분 섭취나 기립성 저혈압 증상이 심해지면 더 낮아질 수도 있습니다. 혈압이 이렇게 변동이 심할 경우 어지럼증, 두통, 피로감 등의 증상이 동반될 수 있으니 주의가 필요해요
혈압 변동이 심할 경우 수분을 충분히 섭취하고, 갑자기 일어나지 않도록 주의하며, 카페인과 알코올 섭취를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 혈압이 140 이상으로 자주 올라가거나, 어지럼증과 실신 증상이 자주 발생한다면 순환기내과(심장내과)에서 검사를 받아보는 것이 좋습니다