공복혈당이 110이면 당뇨 전단계입니다. 다음 다뇨 다식 등의 증상이 있는 경우 HbA1c 검사를 추가로 해봐서 당뇨 확진검사를 해볼 수 있습니다. 건강한 생활습관 유지하셔서 혈당 수치를 잘 조절 해주시기 바랍니다. 당뇨병 전단계일 때 열량과 지방 섭취를 제한하고, 규칙적인 운동(주당 150분)을 통해 체중을 5~7% 감소시키면 제2형 당뇨병 발병을 지연시키거나 예방할 수 있으며, 나아가서는 심혈관계 질환의 발병도 줄일 수 있습니다. 또한 대규모 연구결과에서도 체중감량이 당뇨병 예방에 크게 기여한다는 점이 입증되어 있습니다.