어느순간부터 손톱을 물어뜯어 피까지 나는 아주 안좋은 습관이 생겼습니다. ㅜㅠ 누가가르쳐준것도 아닌데 이런 안좋은습관때문에 상당히 고민중인데요.
어떻게 고칠수 있을까요?
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.....
물어 뜯는 손톱에 반창고를 붙여 뜯을때 마다 손톱 보호 할겸 습관을 줄일수 있는장치를 마련하는것도 좋을것 같아요.
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다....
하루에 본인한테 의식적으로 뜯으면 안된다는 메세지를 뇌에 입력하는 연습을 하세요. 도움이 될것입니다.
안녕하세요. 기러기독수리524입니다.
손톱을 물어뜯는 습관이 고쳐질때까지 평소에 장갑을 착용하고 다니세요.손톱을 보호할수 있을거예요.
