오늘 너무 배부르게 먹었는데 걱정이 됩니다...
오늘 쿠우쿠우에 지인들이랑 갔다가 너무 배부르게 먹었습니다... 초밥들이랑 고기랑 마지막에 디저트랑 마지막에 소화 잘 되라고 매실을 마셨더니 너무 배불러서 숨을 쉬기가 힘들정도였는데 배가 아파서 대변을 보러 갔습니다. 뭔가 토가 나올거 같은 기분이었는데 토는 안했고 대변만 봤습니다.
그러고 나서 집에 왔는데 소변도 보고 그러니 점점 괜찮아 지더라고요... 그래서 이따가 샤워를 하려고 그러는데요...
궁금한것은
저런 상태였고 대변을 볼때 숨쉬기가 힘들정도로 그런상태였는데 뭔가 심장쪽이 아픈거 같은 왼쪽 가슴이 배불러서 그러는건지 아프다가 안 아파졌습니다. 그러고 나서 지금은 어느정도만 배부르고 괜찮아졌는데
건강에 괜찮을까요? 제가 불안장애가 있어서 자다가 잘못될까봐 걱정되고 그러는데 걱정 안해도 되는건가요?
불안장애 약은 먹는중입니다. 약을 늘려야 하나 자꾸 이런 쓸데없는 걱정을 하는데 궁금하기도 해서 여쭈어봅니다.. 워치로 심박수를 재보면 괜찮게 나오고 그러는데
이럼 걱정을 안해도 되는건가요?
그리고 이런상태에서 이따가 샤워를 하고 자도 괜찮은가요?
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
신체진찰 없이 적어주신 내용만으로는 한계가 있으나 과식으로 인한 증상으로 생각됩니다.
시간이 지나며 점차적으로 증상이 호전될 것으로 생각되나 소화불량, 복통, 설사 등의 증상이 생긴다면 병원 진료를 받으시기 바랍니다.
지나친 과식은 소화기관에 무리를 줘 소화불량과 이로 인한 증상을 유발 할 수 있으므로 향후 주의하시기 바랍니다.
과식 후 배가 아프고 숨쉬기 힘든 증상은 위장관 팽만감으로 인한 것일 가능성이 높습니다. 이로 인해 일시적으로 가슴 통증이 느껴질 수 있지만, 증상이 호전되고 있다면 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다. 다만, 불안장애가 있는 경우 건강에 대한 과도한 걱정으로 인해 증상이 악화되는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 현재 심박수가 정상 범위라면 급성 심장 문제일 가능성은 낮아 보입니다. 하지만 불안감이 지속되거나 심해진다면 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 약물 조절 등에 대해 논의해 보시는 것이 좋겠습니다. 현재 상태라면 샤워를 하고 휴식을 취하는 것이 좋을 것 같습니다.
음식을 과도하게 많이 먹게 되면 일시적으로 불편감이 있을 수 있습니다. 대부분 이런 증상은 소화가 되면서 자연적으로 줄어들기 때문에 크게 문제가 되진 않습니다. 샤워를 내도 문제는 없을 것으로 생각되며 음식을 먹고 과도하게 움직이는 것을 삼가하는 것이 좋습니다.
과식으로 인하여 나타나는 증상으로 크게 걱정하지 않으셔도 되겠습니다. 잦은 과식은 소화기에도 부담되고 건강에 좋지 않으므로 주의해주시길 바라며 어느정도 소화가 된 후에 따뜻한 물에 목욕을 하면 좋습니다. 약물과 관련해서는 내원하시는 병원에 문의해보시기를 권해드리며 항상 긍정적으로 마음을 편안하게 가지시기를 바랍니다. 답변이 조금이나마 도움되셨기를 바라겠습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
너무 많은 음식을 드시면 복강이 음식물로 가득차게 되면서 흉부가 압박되기도 합니다. 입과 위장을 연결하는 식도는 중심에서 약간 왼쪽으로 치우쳐있다는 점, 복강 내 간이 우측 공간을 크게 차지하고 있다는 점은 팽만감이 왼쪽으로 더 느껴지는 이유가 될 수 있습니다. 4시간 정도 충분히 소화시키고 주무시는게 역류증상을 예방하는 방법이 되겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
일시적으로 과식을 한 후에는 소화기계가 부담을 느껴 가슴 통증이나 호흡 곤란을 경험할 수 있습니다. 특히 과식은 위가 팽창하면서 심장과 폐에 압력을 가할 수 있어, 일시적으로 숨쉬기 어렵고 가슴이 불편할 수 있습니다. 하지만 식사 후 소변을 보고 대변을 본 후 점차 증상이 호전되었다면, 이는 심각한 건강 문제보다는 과식에 의한 일시적인 증상으로 보입니다..
과식 후에는 몸이 자연스럽게 회복될 시간을 주는 것이 좋습니다. 샤워를 하고 휴식을 취하는 것은 몸을 이완시키고 숙면을 취하는 데 도움이 될 것입니다. 따뜻한 물 샤워는 혈액 순환을 촉진하고 소화를 도울 수 있습니다. 다만, 너무 뜨거운 물은 피하고, 몸이 너무 피곤하거나 불편하다면 샤워 시간을 줄이거나 미뤄도 좋습니다.
전반적으로, 식후 불편함이 점차 줄어들고 있다면 건강에 크게 우려할 상황은 아닌 것 같습니다. 향후 과식을 피하고, 규칙적인 식사 습관을 유지하려 노력하는 것이 좋겠습니다.
일반적으로 과식을 좀 했다고 밤에 자다가 잘못되거나 하지는 않습니다. 심지어 이미 괜찮아지셨다고 하셨구요. 만약 과식으로 인해 불상사가 벌어진 경우가 있었다면 그건 과식으로 인한 더부룩함과 답답함이 다른 심각한 질환의 증상인데 단순 과식으로 오인한 것일겁니다. 가볍게 샤워하신뒤 편한 마음으로 잠자리에 드시길 권유합니다. 불안하시면 소화제 한알 드셔도 되구요. 감사합니다
과식은 위장관 장애를 일으킬수 있어
피하시는게 좋습니다.
가벼운 걷기 운동 등을 통해 소화를 충분히 하고 주무시는걸 추천드립니다.
대면 상담없이 댓글 작성은 조심스럽지만. 개인적인 생각으론
위의 팽창으로, 횡경막 등이 일시적으로 자극되어서 불편감을 느끼는 경우도 있습니다
크게 걱정하실 증상은 아닌 듯 합니다만, 증상의 지속 및 악화시는 내과 방문 상담을 추천드립니다
과식을 하면 건강에는 좋지 않습니다.
자다가 잘못 되지는 않을터이니 걱정하지 않으셔도 됩니다
샤워는 가능하면 하지 마세요 불편할 수 있습니다.
흉통에 대한 가장 우선적 감별은 심근경색이나,
심근경색에 대한 위험도를 나이를 고려했을떄 그 가능성은 적은 것이 사실입니다.
흉통은 심장적 문제 이외에도, 상부위장관 통증에도 유발되어질 수 있는 것이기에, 우선 경과관찰 해보실것 권유드리나, 증상 지속 및 조이는듯한 흉통이 있을 경우 반드시 진료 받으실것 권유드립니다.