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누군가의 말에 상처를 안 받는 방법은?

멘탈이 약해서 누군가가 한 마디를 시비투로 하면 계속 그 말을 곱씹다가 스스로 상처를 받는 성격인데 정말 힘들더라구요. 어떻게 누군가의 말에 상처를 안 받을 수 있을까요?

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