안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
다이어트중에 초콜릿이 당길 때는 참는것이 고역이라 생각합니다. 카카오 파우더와 알룰로스로 만든 무설탕 초콜릿은 다이어트때 드셔도 괜찮습니다.
카카오 파우더 자체는 항산화 성분인 폴리페놀과 식이섬유가 많아서 오히려 건강에 이로운 편입니다. 게다가 설탕 대신 쓴 알룰로스는 칼로리가 거의 없고 혈당을 급상승시키지 않아서 지방 축적으로 이어지지 않습니다. 온라인에서 파는 제품도 영양성분표의 당류 0g만 확인하신다면 다이어트중에 최고의 해방구가 될 수 있겠습니다.
물론 하나만 주의해 주시길 바랍니다. 초콜릿 형태를 잡으려고 집에서 코코넛 오일, 카카오버터를 섞으시면 지방으로 칼로리 자체가 높아질 수 있습니다. 키토제닉 다이어트를 하시면 문제가 되지 않겠으나, 일반식을 하신다면 자칫 체중 감량에 방해가 될 수 있어서, 하루 한두 조각씩 입터짐 방지용으로 드시는 것을 권장드립니다.
건강한 다이어트를 응원합니다. 감사합니다 ^ ^