건강관리
콩먹을때 피트산때매 주의해야한다고 하는데요
콩먹을때 피트산때매 주의해야한다고 하는데ㅜ
두유의 같은 경우에도 조심해야하마요? ㅠㅠ
아침마다 두유먹고있는데 걱정입니아ㅜㅜ
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
두유속에는 칼슘의 흡수를 돕는 수산염과 피트산이 많이 들어있어 칼슘ㆍ비타민D와 함께 먹으면 더욱 영양있게 건강하게 마실수 있습니다
콩먹을때 피트산때매 주의해야한다고 하는데ㅜ
두유의 같은 경우에도 조심해야하마요? ㅠㅠ
아침마다 두유먹고있는데 걱정입니아ㅜㅜ
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
두유속에는 칼슘의 흡수를 돕는 수산염과 피트산이 많이 들어있어 칼슘ㆍ비타민D와 함께 먹으면 더욱 영양있게 건강하게 마실수 있습니다