콘침같은 과자에는 당 칼슘 지방 이런게 들어있던데

Question

콘침같은 과자에는 당 칼슘 지방 이런게 들어있던데

이 과자와 두유를 한끼 먹는게 영양에 도움이 될까요

과자 2봉에 두유2 이 한끼나 간식대용은 어떨지

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

간식으로는 과자보다는 다른 과일이나 견과류 우유 정도로 드시는것이 좋을것 같습니다.

과자는 비추 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

유탕과자는 지방이 많이 함유되어있고 탄수화물이 주 성분이기때문에 추천드리지않습니다