아하
약·영양제
soo001
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22.04.26

철분 2일 분량을 하루에 2회 아침저녁으로 먹어도 되나요?

제가 생리기간에 철분제를 아침 1알(1일치 분량) 저녁 1알으로 먹어줬어요.

총 2일치 양의 철분을 먹은 거죠.(하루 2알)

그랬더니 눈이 퀭해지거나 피곤하거나 두통이 줄어서 좋더라구요.

그래서 생리 끝나고도 그렇게 먹어보고 싶은데 철분을 이렇게 2일치 분량을 나눠서 하루에 먹어도 되나요?

참고로 빈혈기가 있어서 철분은 꾸준히 먹고 있었어요. 그래도 피로감이나 눈 퀭함(제가 피곤하거나 피가 부족하거나 하면 눈이 시리면서 다크서클이 내려와요)이 좀 있었는데, 이렇게 2배로 복용하니까 좀 괜찮아져서요.

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