콜드브루도 많이 마시면 카페인 중독같이 건강에 안좋은 영향을 주나요?

Question

커피의 일종인 콜드브루는 일반 커피와 다르게 오랜 시간에 걸쳐 추출하는 것으로 알고 있는데 아무래도 일반 아메리카노와는 성분이 다를 것으로 생각들어요. 하지만 커피는 커피라 너무 많이 먹으면 안좋을 것 같은데 하루 1잔과 같은 적정량이 있을 것으로 생각되는데 하루 적정량 있나요? 커피 즐겨드시는 분 계시면 팁좀 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

콜드브루도 커피이기 때문에 과다 섭취시에는 불면증, 신경과민, 소화불량, 두근거림 등 부작용을 유발 할 수있습니다. 하루에 콜드브루는 약 3잔 정도가 권장량이라 볼 수있습니다.