급격한 혈당상승을 막기위해서 식사순서가 중요하다고 하던데요.
먼저 채소, 단백질, 탄수화물 이런순으로 먹으라고 하는데
한입먹을때 저순서 인가요? 아니면 처음부터 끝까지 저순으로 먹어야하나요?
