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식습관·식이요법

모타원남바원
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잡곡밥이 흰쌀밥보다 영양에 더 좋은지 궁금합니다.

영양적으로 잡곡밥이 더 좋다고 해서 어른들이 잡곡밥을 먹으라고 하는데,

저는 개인적으로 흰쌀밥을 좋아하는데 흰쌀밥을 먹으면서 반찬을 영양가 있는 것들로 먹는다면 상관없는지 궁금합니다. 아니면 진짜 그냥 잡곡밥을 먹어야 할까요?

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