카테고리가 맞는지 모르겠네요 50대 엉덩이쳐짐 질문입니다

Question

성별

여성

나이대

55

너튜브에 영상을보면 운동에따라서 힙업이 된다는 영상이 참 많은데요

이미 노화가 진행돼서 원래보다 약간 쳐진 엉덩이도 운동을하면 힙업이 되나요

Answer 1

안녕하세요.

힙업은 나이와는 큰 상관이 없어 운동을 충분히 하고 근력 운동을 하는 경우, 쉽게

회복할 수 있습니다. 젊은 사람 만큼의 힙업은 어려울 수 있지만 그럼에도 하체 근력

운동은 할 수록 엉덩이 근육이 생겨 힙업이 가능합니다.

Answer 2

운동을 해주어 엉덩이 근육을 단련해주면 그로 인한 근육 탄력 증가를 통해서 어느 정도 힙업이 되는 효과를 볼 수 있습니다. 노화와 연관된 엉덩이 쳐짐에도 효과를 볼 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

단순히 노화가 되어서 엉덩이가 쳐지는 것은 아닙니다. 근육이 쳐지는 것이지요. 당연히 근력 운동을 해 주시면 다시 회복될 수 있습니다.