글루타치온은 무엇이고 이것이 어떤영양성분이 있는지 알고싶어요?

Question

요구르트  종류를 즐겨마시는 편인데요.(커피와같이)글루타치온이 들어가있다는데 이것이 무엇이고 몸에 어떤영양을 주는지 궁금해요?

류호연 영양사 · Accepted Answer

글루타치온은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 중요한 항산화제로, 각종 질병으로부터 보호하고 건강을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 세 가지 아미노산. 글루타민, 글리신, 시스테인으로 구성된 이 소분자는 우리 몸의 거의 모든 세포 내에서 발견되며, 특히 간에서 그 농도가 높습니다.효능을 보면. 항산화효과. 면역력강화. 독소제거. 간건강 증진. 피부건강. 염증감소. 신경계 보호에 도움이 됩니다.

김예은 영양전문가 · Answer

글루타치온은 아미노산 중 하나로, 인체 내에서 단백질 합성에 중요한 역할을 합니다. 특히 근육 조직에서의 단백질 합성과 회복에 관련된데 사용됩니다. 아미노산 중에서도 글루타민과 함께 가장 풍부하게 존재하며, 스트레스나 부상 시에도 글루타치온 수요가 증가합니다.

강우향 영양사 · Answer

글루타치온은 아미노산 중 하나로, 우리 몸에서 단백질 합성에 필요한 중요한 역할을 하며  이외에도 면역 기능을 강화하고 근육 손상을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 영양성분으로는 탄수화물, 단백질, 지방 등이 포함되어 있습니다.

이정은 영양사 · Answer

글루타치온은 세포 내에서 생성되는 중요한 항산화 물질로, 세포를 보호하고 면역력을 강화하며 해독 작용을 합니다. 나이가 들면서 글루타치온 수치가 감소할 슈 있습니다.

천아연 영양사 · Answer

글루타치온은 피부와 연관이 많죠멜라닌을 억제 시키면서 미백효과를 부여합니다피로회복에 좋고 간독성을 해독 하는 성분들이 있습니다

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