몸이 너무 피곤한데 어떻게 하면 좋을까요?

몸이 요즘 들어서 많이 피로하고 피곤해 잠을 많이 자게 되는데 어떻게 하면 해결할 수 있는지 알려주세요. 참고로 일때문에 야간에 일하고 아침에 잠을 잡니다.