안녕하세요.
나이가 들어서 조심해야할 것들은 주로 식습관으로부터 오는 질병이라고 판단됩니다.
나이가 들면 근육은 빠지고, 지방은 늘어납니다. 그래서 다음의 질병을 조심하셔야합니다.
<비만, 당뇨>
또한, 혀의 미각이 둔해지기 때문에 점점 간을 쎄게 하는 경우가 많습니다.
이로 인해서 <고혈압>의 확률이 높아집니다.
추가로, 뇌의 신경세포가 점점 퇴화하여 인지능과 기억력이 감퇴합니다.
이는 <치매>와 연결될 수 있어서 뇌의 활용을 자주 하는 것이 좋습니다.
마지막으로, 근육의 빠짐과 동시에 뼈의 골밀도가 줄어듭니다.
그래서 <골다공증>이 발병하여 젊을 때에 비해서 골절이 쉽게 됩니다.
이 외에도 다양한 것이 많이 있습니다.
참고로 봐주세요. 감사합니다.