고등어에는 어떤 양양 성분이 있는지 궁금합니다.
등푸른 생선마다 영양 성분이 다른걸로 알고 있는데
고등어의 경우 어떤 양양 성분이 있는지 궁금하며,
매 끼니마다 고등어 한마리씩 먹어도 영양 상태가 괜찮은지 궁금합니다.
