조부모님을 위한 한끼 식단을 짜보았습니다. 조언 부탁드려요
일단은 조부모님께서 소화가 잘 안되셔서 소화잘되는 식단으로 짜보았습니다.
잡곡밥, 소고기 미역국, 맛살계란말이, 미니새송이볶음, 청경채나물,배추김치
이렇게 계획을 짜보았는데요. 영양상으로 괜찮을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
영양상으로는 괜찮아 보입니다. 계란말이 대신에 생선구이는 어떤가요? 그리고 잡곡밥을 하실때
백미의 비율도 어느정도 고려 하심이 좋을것 같습니다.
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