아하
의료상담

정형외과

냐ㅑㅑㅑㅑ
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관절염인데 걷기운동 아침에 40분 저녁에 40분 괜찮을까요?

나이
26
성별
여성

헬스다니면서 운동을 너무 격하게 했는지 무릎이 아파서 병원을 가보니 관절염이라고 하더라구요


그 후로 몇달 운동 쉬니까 살이 너무 쪄서 과한운동은 못하고 아침에 평지 40분 걷고 저녁에 평지 40분정도 걷는데 괜찮을까요?


아직까지는 무릎에 심각한 통증도 없구 아침저녁으로 온열찜질도 해주고 무릎 연골 윤활 도와주는 영양제도 먹고있어요


여기서 관절염이 더 심해질까봐 걱정이예요ㅠㅠ

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