오메가 3 어떤게 좋을까요?? 추천좀해주세요.

Question

오메가 3를 먹어보려고하는데 비린맛이 난다는 얘기가있어서요.비린맛없이 영양분 챙길수있는 오메가가 있을까여??이건 어디에 좋은건가요?

이병열 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.비린내가 적은 IFOS 5스타를 받은 오메가3로 드시면 흡수율도 높고 불순물 위험이 적습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.

진태웅 약사 · Answer

안녕하세요. 진태웅 약사입니다.동물성오메가는 비린맛이 날 수 있겠으나 고순도rTG오메가를 식사직후 미온수로 복용하시면 덜할것이며 식물성오메가로 대체하실 수도 있겠습니다.중성지방을 낮추고 각종 혈관질환, 뇌,눈질환을 예방하여 피부점막개선,면역력증가, 인슐린저항성개선, 만성염증개선등 무수한 순기능이 있습니다.

장은혜 약사 · Answer

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.오메가3는 불포화지방산이며 체내에서 항염작용 혈액을 깨끗하게해주는 작용 등을 합니다.중성지방을 낮춰주고 눈에도 좋구요. 다만 생선에서 추출하는 것이기 때문에 퀄리티가 상당히 중요합니다. 정제 퀄리티가 낮을수록 비린내가 날 확률이 많습니다. 아이포스 5등급인 오메가3를 구매하시면 비린내가 거의 없습니다.저는 알티지드림을 복용하고있는데 이외에도 정제가 잘된 오메가3 제품이 다수 있으니 근처 약국에서 구매하시면 되겠습니다 ^^

유홍 약사 · Answer

안녕하세요. 오메가3에 관한 질문을 주셨습니다. 오메가3는 원료, 함량, 제조공정 등을 고려하여 복용하시는 것이 좋습니다. 생선냄새가 싫다면 식물성 오메가3를 복용 할 수도 있습니다. 오메가3는 혈행개선, 염증수치 감소 등을 위해 복용 할 수 있습니다.

백찬양 약사 · Answer

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.오메가3는 염증을 줄여주고 중성지방 수치를 낮춰줍니다. 제품의 특성상 비린맛이 느껴질수도 있는데 먹기 불편한 정도는 아니며 입안에 머금는 시간을 짧게 가져가시면 괜찮습니다.

최다희 약사 · Answer

안녕하세요. 최다희 약사입니다.오메가3의 비린맛이 염려되신다면 식물성 오메가3 복용을 추천드립니다. 개별 ptp 포장된 제품으로 구매하는 것을 추천드립니다.

박준하 약사 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.생선비린내가 올라오는 것이 싫으신 분들은 어류에서 추출한 동물성오메가3 말고,식물성오메가3를 섭취해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다또한 알약 형태가 아니라 아이들이 복용할 수 있도록 젤리 형태로 나온 제품들로 복용해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다오메가3에는 EPA와 DHA 성분이 들어있어서 혈액순환, 두뇌기능, 안구건조, 혈중 콜레스테롤 수치의 개선 등에 도움을 줄 수 있습니다

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.원료사가 유명한 원료를 고르시고 그 중에서도 저온에서 추출하면서 제3자로부터 인증을 받은 것이면 좋습니다.가능하면 완제품기준 ifos 인증같은게 있다면 더 좋고요.

이진성 약사 · Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.오메가3를 정할때 원료사가 중요한 이유 중 하나가 산패로 인한 비릿한 맛때문입니다. 좋은 품질의 원료사를 골라 복용을 해주셔야 합니다.

영양제

영양제

오메가 3 어떤게 좋을까요?? 추천좀해주세요.