어릴때는 시골에 살아서 버찌나 오디를 친구들이랑 뛰어 놀면서 자주 먹었는데 요즘은 본가에 가야 먹을 수 있어서 이번에 본가 갔다가 가져왔거든요. 근데 오디를 먹으면 어디에 좋은가 싶어서요. 영양적으로도 어디에 좋나요?
오디의 효능에는 비타민이 다량으로 함유되어 있어서 피부를 윤기 있고 맑게 만들어 준다. 더위, 갈증, 빈혈에 도움. 포도당과 사과산이 들어 있어 여름에 더위를 먹었을 때나 갈증이 생겼을 때 또한 빈혈증세가 있을 때 먹으면 좋다. 오디의 효능에는 불면증이나 건망증 치료 효과가 있다.오디의 효능 (hcnews.or.kr)
