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오디를 먹으면 어디에 좋나요? 영양적으로도요

어릴때는 시골에 살아서 버찌나 오디를 친구들이랑 뛰어 놀면서 자주 먹었는데 요즘은 본가에 가야 먹을 수 있어서 이번에 본가 갔다가 가져왔거든요. 근데 오디를 먹으면 어디에 좋은가 싶어서요. 영양적으로도 어디에 좋나요?

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