건강관리
바쁜 아침, 간편식으로 괜찮은 메뉴 추천 있을까요?
아침에 너무 바빠서 제대로 된 식사를 챙겨 먹기가 힘드네요... 간단하게 먹을 수 있는 메뉴 중에 영양도 챙길 수 있는 게 없을까요? 시리얼이나 빵 같은 건 너무 자주 먹어서 질리더라고요... ㅠㅠ 간단하면서도 든든하게 배를 채울 수 있는 간편식 메뉴 추천 좀 부탁드립니다... 너무 복잡하거나 조리 시간이 오래 걸리는 건 힘들 것 같고, 최대한 빨리 먹을 수 있는 걸로 알려주세요... 편의점이나 마트에서 쉽게 구할 수 있는 제품 위주로 추천해주시면 더욱 감사하겠습니다... 바쁜 워킹맘이라 아침 시간이 금쪽같아서요... 도와주세요!
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
요즘에 아침마다 간장 계란밥을 줄 ㅗ해먹고 있답니다.
이게 생각보다 쉽고 간단하고 편해요
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
간단하면서도 건강을 챙길 수 있는 아침 메뉴로는 오트밀, 계란, 연두부 , 무가당 요거트 등을 추천드립니다.