건강관리
숙취해소제는 실제로 효과가 있는건가요??
숙취해소제는 정말 효과가 있는지 궁금하네요??
술 마신 다음날 숙취가 심할 때 먹으면 좀 나아지는 느낌이 들긴 하는데 이게 과학적으로 검증된 건지 아니면 그냥 심리적인 효과인지도 궁금하고요??
어떤 성분들이 들어가면 숙취 해소에 도움이 되는지도 알고 싶어요~
숙취해소제를 먹는 것보다 더 좋은 방법이나 팁이 있다면 추천해주실 수 있나요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
숙취해소제는 간의 피로도를 낮추어주고 알콜분해에 도움을 주는 성분이 함유되어있어
어느정도의 숙취해소 효능이 있을 것으로 보이지만
전적으로 여기에 의지하는 것은 좋지않습니다.
안녕하세요.
최근에 나오는 제품은 무조건 임상 실험을 통해서 검증을 한 제품입니다.
식약처에서는 올해부터 기능성 입증이 없이는 제품이 출시할 수 없도록 했습니다.
그래서, 요즘에 나오는 제품은 숙취 임상 실험이 진행되어 결과를 확인한 것입니다.
숙취해소제의 원료로 글루타치온, 헛개나무, 커큐민 등이 유명합니다.
이러한 성분들이 이미 들어가 있습니다.
숙취해소를 위해서는 민간방법인
물 섭취, 콩나물국 먹기 등이 있습니다.
사실 숙취는 몸 상태에 따라서도 느끼는 정도가 다릅니다.
숙취해소제에 대한 실험은 식약처 발간 가이드라인에 따르면 술 마시기 30분 전에 섭취하도록 되어 있습니다.
그리고, 제가 아는 분은 술 마시기 30분 전에 섭취하고 술 마시고 나서 한번 더 먹습니다.
참고부탁드립니다. 감사합니다.