저의 운동화가 항상 왼쪽 발목 부분만 빨리 헤지는 것 같은데 왜 그럴까요?

Question

성별

남성

나이대

40대

저의 운동화가 항상 왼쪽 발목 부분만 빨리 헤지는 것 같은데 왜 그럴까요? 양쪽 모두 그런것도 아니고 꼭 왼쪽 발목이 닿는 부분이 빨리 망가지네요. 오른쪽 아킬레스건 수술 후 그런모습이 보이는거같은데 영향이 있을까요.

Answer 1

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

대부분 걸음걸이 불균형 때문이에요. 오른쪽 아킬레스건 수술을 했으면, 무의식적으로 오른쪽을 덜 쓰고 왼쪽에 체중을 더 싣는 습관이 생기기 쉽고, 그 결과 왼발 뒤꿈치·발목 쪽이 더 많이 쓸려서 빨리 닳습니다. 또 발목이 살짝 안쪽이나 바깥쪽으로 기울어 걷는 과내전·과외전 보행이 있어도 한쪽만 헤질 수 있어요.

신발 문제라기보다 보행자세+ 수술후 보상 움직임 영향일 가능성이 큽니다. 계속 그러면 발목·무릎·허리 통증으로 이어질 수 있어서, 정형외과나 재활의학과에서 보행 분석 받아보고 깔창맞추면 훨씬 좋아집니다. 

Answer 2

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

평소 걸음걸이나 자세에 의한 영향으로 마찰이 발생할 수 있고, 아킬레스건 수술을 받으셨다면 무의식적으로 해당 부위를 보호하려는 습관이 형성되어 유발될 수 있는 가능성도 존재합니다.

Answer 3

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

그럴 수 있어요.  오른쪽 아킬레스건 수술 후 보행이 미세하게 바뀌면서 왼쪽 발에 체중을 더 싣는 경우가 흔합니다.

그 결과 왼쪽 발목이 신발 안쪽이나 뒤축에 더 많이 쏠리게 돼요.

발목 각도가 걸을 때 발 끌림 습관도 한쪽만 헤지는 원인이 됩니다.

깔창 교체나 보행.자세 한 번 점검해보시는 게 좋아요.

항상 바르게 걸을려고 하는 습관을 가지세요!! 

감사합니다~^^**

Answer 4

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

왼쪽 발목 부분만 신발이 빨리 헤지는 것 때문에 불편이 있으시군요.

걸음걸이 시 신체 균형이 무너지며 왼쪽으로 체중 지지를 많이 하여 왼쪽이 더 빨리 헤어지는 것일 수가 있습니다.

신발 손상 정도가 심하거나 통증이나 불편이 유발되신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 현재로썬 과거 오른쪽 아킬레스건 수술로 인한 보상 작용으로 왼쪽을 과사용을 하거나 무게 중심이 왼쪽으로 쏠렸을 가능성이 높습니다.

지금과 같은 경우엔 병원에 내원하셔서 도수치료 또는 운동치료를 통해 근육의 사용 패턴을 잡아보시길 추천드리며 치료가 아니더라도 좌우 균형을 잡아주는 재활 운동을 해보시길 추천드립니다^^