의료상담
족저근막염이 아닌 발뒤꿈치 통증은 왜인가요..?
성별
여성
나이대
20
병원에서 족저근막염은 아니랬고 뭐.. 근육이 발뒤꿈치쪽으로 이어지는 신경을 누르는 것 같다고 하셨는데 아픈지는 1년 정도 됐고 작년 이맘때쯤에 맨바닥에서 배구화 신고 달리기 훈련을 하고 그 날 집까지 걷기가 너무 힘들었었는데 그 이후로 이러거든요,, 병원에서는 계속 주사치료를 요구하시고 병원에서 일하는 가족한테 물어보니까 어린 나이에 주사치료 하는 거 좋지 않다 그리고 굳이 안 해도 된다 해서 진짜 안 해도 되는건지 궁금합니다 누를 때 아프진 않고 만보도 안 걸었는데도 찌릿찌릿하고 발뒤꿈치에 살이 없고 뼈로만 걸어다니는 느낌입니다,, 대체 뭔지를 모르니까 너무 스트레스네요 학교를 통학해서 지하철에서 서있는 일이 많은데 너무 불편하고 아프니까 힘들어요.. 뭔지 제발 알려주세요😢 (물리치료사님은 염증 같다고 하셨어요)
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.
발뒤꿈치 통증을 유발하는 원인은 염좌, 족저근막염, 지방패드소실, 내측종골 신경압박, 발목의 불안정성, 잘못된 자세, 발의 변형 등 다양합니다.
원인을 알기 위해서는 병원에서 정확한 검사가 이루어 져야 할 것 같습니다.
발목을 잡아주는 편안한 신발과 충격을 흡수해 줄 수 있는 깔창, 발 뒤꿈치 보호대 등이 도움이 되실 것 같으며
족욕이나 온찜질이 통증을 완화하고 혈액순환을 촉진하며 긴장되어 있는 발바닥의 근육을 이완시켜 주는 효과가 있습니다. 주기적으로 쉬어 주시거나 발목과 발 스트레칭, 강화 운동들이 증상을 완화시키는데 좋을 것 같습니다.
도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
