발뒷꿈치가 아픈데 이것도 족저근막염 때문인가요?

Question

성별

여성

나이대

20

족저근막염은 족저근막쪽이나 뒷꿈치의 조금 앞쪽이 아픈걸로 알고있는데 저는 쫌 걸으면 그쪽들도 아프긴 하지만 발뒷꿈치의 중앙~맨뒤가 많이 찌릿찌릿하게 아픈데 이것도 족저근막염 때문일까요? 아니라면 어떤 질병에 가까운가요? 병원은 가보려고 하는데 뭐라고 의사분께 말해야할지 정확히 알고 싶어서요! 첫 발 내딜때 아픈게 증상이라고 하는데 저는 그렇진 않아요 한 칠천보 정도 걸으면 아파와요 예전엔 만보 넘게 잘 걸어다녔어요

작년 이맘때쯤에 배구화 신고 언덕 뛰는거를 오래 했더니 그 날 유독 걷기 힘들 정도로 발바닥 전체가 엄청 아팠는데 그 이후로 이러거든요,, 발 피로를 풀어줄 시간이 없어서 그런가,, 나을 수 있긴 한가요? 만보도 안 걸었는데 아파서리😂 한 일년 정도 된 것 같아요

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

발뒤꿈치통증이있다면 지속적인압력이나 스트레스등에의해서 생기는문제일수있는데요 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서검사와치료를 받아보시길 바랍니다

빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

발꿈치 중앙과 뒤쪽에 찌릿한 통증이 있다면 족저근막염보다는 발꿈치에 있는 다른 구조적인 문제일 가능성이 있습니다. 아킬레스건염이나 발뒤꿈치에 작은 손상이 있을 수도 있어 정확한 진단을 위해 아킬레스건이나 발목의 상태를 점검하는 것이 필요합니다!

의사에게는 발꿈치 뒤쪽 통증, 걷기 시 통증 발생, 배구화 착용 후 통증 악화 등을 언급해주세요!

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

걸음 걸이에 의한 발의 지속적인 충격으로 인해 말씀해주신 통증이 생길 수 있습니다.

발의 걸음 걸이에 따라 발의 특정 부분에 지속적인 충격이 가해지게 되는데요, 이것이 지속되면 통증으로 발생할 수 있습니다.

가장 정확한 원인파악은 보행시에 발의 압력을 측정할 수 있는 장비가 구비되어있는 병원을 방문하셔서 전문의에게 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

걸음걸이을 수정하거나, 발의 걸음 걸이에 맞는 깔창등을 사용해보시는 것이 도움이 될 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

현재로써는 족저근막염이 의심이가지만,

작년 배구화를 신고 언덕 뛰기등 무리한 운동으로 인한 발바닥 인대 또는 근막의 염증이 생길수도있다고도 생각이듭니다.

우선 병원에 내원하셔서 있는 사실 그대로 말씀하시고 검사 받으시길 바랍니다.

현재는 많이 걸을때 통증을 포커스로 잡아본다면 평소에 편한 쿠셔닝 있는 운동화신기, 발바닥과 종아리 스트레칭 및 가볍게 마사지와 스트레칭해주기, 족욕하기 등등 일상생활속에서도 꾸준히 관리해보시길 바랍니다.

빠른 쾌유를 바랍니다^^

Answer 5

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

원인은 과사용입니다 부하의 증가때문이지요 결국 회복할때까지 운동을 쉬면서 부하를 감소하시면 됩니다