유산소가 되는 운동 후 얼굴이 심하게 빨개지고 열이 나는건 왜그런걸까요?
댄스 수업같이 유산소가 되는 움직임을 하다보면 얼굴 전체가 엄청 붉어지고 양볼에 열이 나서 떨어지질 않습니다. 차가운걸 대고 있어도 금방 가시지 않는데 왜이런걸까요? 혹시 병원에 가봐야한다면 어느 과로 가서 진료를 받아봐야하나요? 피부과는 아닌것 같고.. 신경외과를 가야할까요..?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
운동 중 얼굴이 붉어지고 열이 나는 증상은 흔히 운동 홍조라고 불립니다. 이는 운동으로 인해 체온이 상승하고 얼굴 혈관이 확장되면서 나타나는 정상적인 반응일 수 있습니다.
하지만 지나치게 심하거나 오래 지속된다면 다른 원인 가능성도 배제할 수 없습니다. 얼굴의 혈관 확장을 유발하는 로사cea(주사), 다한증, 알레르기 반응, 갑상선 기능 항진증 등을 의심해 볼 수 있습니다.
또한 특정 약물(혈관확장제, 베타차단제 등)이나 음식(매운 음식, 뜨거운 음료 등)도 증상을 악화시킬 수 있습니다.
얼굴 홍조로 인한 불편함이 심하다면 피부과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 피부과에서는 증상에 따라 필요한 검사를 진행하고, 증상 완화를 위한 치료 옵션을 제시할 수 있습니다.
아울러 내분비내과에서 호르몬 검사를 통해 갑상선 기능을 확인하는 것도 도움될 수 있습니다. 갑상선 기능 이상은 안면 홍조의 원인이 될 수 있기 때문입니다.
생활습관을 개선하는 것도 증상 관리에 도움이 됩니다. 운동 전후로 찬물로 세안을 하고, 자외선 차단제를 꼭 바르시길 추천드립니다. 또한 매운 음식이나 뜨거운 음료는 피하시는 것이 좋습니다.
전문의와 상담을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료법을 찾으신다면 증상을 효과적으로 관리할 수 있을 것입니다.
유산소 운동을 하면서 움직임을 활발하게 하다보면 교감신경이 항진되어서 심장이 열심히 뛰게 되고 그로 인해서 전신으로 혈류가 증가하게 되면서 얼굴이 마찬가지로 혈류를 많이 받고 그로 인해서 불거지고 뜨거워질 수 있습니다. 병적인 증상이라고 보기는 어렵습니다. 또한 구체적으로 구체적인한 진료과를 특정하기는 어렵습니다.
