아침에 사과먹으면 왜 좋은지 알려주세요

밤에먹으면 안좋고 아침에 사과먹으면 금사과로 불릴정도로

좋다고 하던데 아침에는 왜 사과를 먹게 되면 좋은건지

자세하게 알려주세요