안녕하세요.
식물성 단백질 식품으로 육류를 완전히 대체하는 것은 가능할 수 있으나, 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다.
첫째로, 영양 균형을 맞추기 위해 다양한 식품을 섭취해야 합니다. 두 번째로, 식물성 단백질의 흡수율이 낮기 때문에 육류와 같은 양의 단백질을 섭취하려면 더 많은 양을 섭취해야 합니다. 세 번째로, 건강 상태에 따라 전문가와 상의해야 하며, 식품 선택이 중요하며 콩류, 견과류, 씨앗류, 통곡물 등이 좋은 선택지입니다.
종합적으로, 영양 균형, 단백질 섭취량, 건강 상태 등을 고려하여 식물성 단백질 식품으로 육류를 대체하는 것이 가능하나 신중하게 결정하는 것을 권장드립니다.
