하루에 한끼밖에 못먹는데 어떻게 해야하나요?

Question

일때문에 하루 한끼밖에 먹지 못하는 상황입니다.

밤늦게 먹어야하는 부분도 있습니다.

밤늦게 먹어야하는데 식단을 어떻게해야할까요?ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

참 어렵습니다 일때문에 식사를 제대로 하지 못할때에는 그래도 많지는 않지만

일반식을 드시는것이 좋습니다. 밤 늦게 라면 많이 보다는 적게 드시는것이 좋을것 같습니다.