40대 후반인데 오른쪽 무릎이 가끔 시린듯 통증이 있습니다. 계단 오르내리기가 운동으로 좋다고 해서 자주 하려고 노력하는데 무릎이 안 좋은 사람도 계속 해도 괜찮을까요? 아니면 다른 운동을 하는게 좋을까요?
