약·영양제
3가지영양제 복용시기가 어떻게될까요?
성별
여성
나이대
42
기저질환
없음
복용중인 약
없음
1.탈모걱정으로 비타민B군(비포탄텐), 비오틴, 아연 3가지 영양제 먹는데 동시에 같이 먹어도되나요?
2.비타민B군영양제 속에 비오틴도 들어있는데 위 2가지를 따로 꼭 챙겨야할까요? 비오틴은 과영양화일까봐? 걱정됩니다.
3.저녁에 밥 먹는 중간에 약을 먹고 식사를 마져 먹어서 약복용합니다. 맞는 복용법인가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
1.탈모걱정으로 비타민B군(비포탄텐), 비오틴, 아연 3가지 영양제 먹는데 동시에 같이 먹어도 됩니다
2.비타민B군영양제 속에 비오틴도 들어있는데 위 2가지를 따로 꼭 챙겨야 하는 건 아닙니다
아연은 장기간 복용하지 마시고요(3개월 정도 복용)
3.저녁에 밥 먹는 중간에 약을 먹고 식사를 마져 먹어서 약복용해도 되고 식후에복용해도 됩니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비오틴은 결핍자에서는 탈모를 유발하지만 결핍이 아닌 탈모환자가 비오틴을 드신다고 탈모에 도움이 되지는 않습니다. 비오틴 결핍이 우리나라에서는 쉽지도 않고요. 그냥 맥주효모를 드셔보세요.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
비타민B군은 수용성 비타민이므로 빈속에 드셔도 되며 울렁거림이 있다면 식후 드셔도 무방하며 과잉이라면 소변으로 나가기 때문에 괜찮아요