아침 야채 과일 즙해먹는데 조합이 몸에 문제바 있을까요?

Question

오이1개.케이쌈용3장.샐러리 긴거색기손톱5개 로메인3장.양배추주먹만큼.사과1개.단호박주먹만큼

혹시 조합이나 몸에 문제 될만한게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

문제가 되는것은 없어보입니다. 다만 즙으로 먹었을때 섬유소가 파괴되니 되도록이면 씹을수있는정도로 갈아드시길 권장드립니자