안녕하세요. 이이호 의사입니다.
고혈압 환자가 한파에 외출하면 위험한 이유는 다음과 같습니다.
추운 날씨에 노출되면 우리 몸의 혈관은 수축하게 됩니다. 이는 체온을 유지하기 위한 자연스러운 현상이지만, 고혈압 환자의 경우 혈관이 이미 좁아져 있는 상태이기 때문에 혈관 수축으로 인해 혈압이 더욱 상승할 수 있습니다.
추운 날씨에는 혈액이 끈적해지면서 응고하기 쉽습니다. 혈액 응고가 발생하면 혈관을 막아 뇌졸중, 심근경색 등의 심혈관 질환을 일으킬 수 있습니다.
추운 날씨에 장시간 야외 활동을 하면 근육이 경직될 수 있습니다. 근육 경직으로 인해 혈액 순환이 잘 이루어지지 않으면 뇌졸중의 위험이 증가할 수 있습니다.
따라서, 고혈압 환자는 한파에 외출할 때 다음과 같은 사항에 주의해야 합니다.
따뜻하게 입으세요. 두꺼운 옷을 여러 겹 입어 체온을 유지하세요.
외출 시간을 줄이세요. 가능한 한 짧은 시간 동안만 외출하세요.
무리한 운동을 피하세요. 추운 날씨에 무리한 운동은 혈압을 상승시킬 수 있습니다.
혈압을 자주 측정하세요. 외출 후에는 혈압을 자주 측정하여 혈압 상승 여부를 확인하세요.
만약, 외출 후 어지러움, 두통, 가슴 통증 등의 증상이 나타나면 즉시 실내로 이동하여 휴식을 취하고, 증상이 지속되면 병원에 방문하세요.
