아침마다 자꾸 인스턴트 음식을 먹어요

제가 아침마다 밥을 해 먹기 너무 귀찮아서 자꾸 인스턴트 음식을 해 먹는데요 아침마다 매번 먹으니까 건강에 더 안 좋은 거 같아요 어떻게 해야 인스턴트 음식을 끊을 수 있을까요?