낮잠을 자고 일어나면 기분이 좋은 이유는 뭐죠?

Question

제가 밤에 잠을 자고 아침에 일어나도 기분이 좋지는 않은데 이상하게 낮잠을 자고 일어나면 기분이 엄청 좋은데요 그 이유는 따로 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다. 낮잠을 자고 일어나면 기분이 좋아지는 이유는 피로가 풀리고 몸이 개우해져서 일듯하네요.

Answer 2

안녕하세요. PJJ00입니다.

낮잠을 15분정도 자고 일어나면 피로회복 및 컨디션 회복이되어 건강에 도움이 됩니다.....

Answer 3

안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 잠을 자면 피로 회복이 되기 때문에 기분이 좋아지는 원리입니다 낮잠자면 오후가 좋아집니다

Answer 4

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

적당한 낮잠은 피로회복과 에너지보충에 도움이 되는반면 낮잠을 너무 많이 자게되면 반대로 역효과가 나게 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.

피로가 회복되서 그렇기 때문입니다

잠깐의 낮잠은 피로를 회복하는데 엄청나게 도움을 줘요

낮잠을 두어시간 자는건 오히려 더 안좋구요

Answer 6

안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.

낮잠을 자고 나서 기분이 좋은 이유는 10분 정도 낮잠을 자면 피로가 확 풀리기 때문이죠

Answer 7

안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.

낮잠은 수면 관성으로 인한 기상 후에 강한 졸음이나 기분 나쁜 증상이 나타지않기때문이죠

Answer 8

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

낮잠을자고일어났을때 기분이 좋은 이유는 길게 자지 않고 잠깐 자고 일어나서 일어나는게 힘들지 않기때문입니다