척추분리증입니다. 어떤 운동이 좋을까요

Question

헬스장에서 운동하면 안된다고 하던데 지금은 중독된지라 계속 지속중입니다 한번씩 삐끗해서 두어달 고생하곤 해요 어떤 운동을 해야하고 하지말아야 할지가 고민이에요 허리 개입 안되는게 잘없는데...

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
척추분리증으로 문의주셨습니다.
척추 분리증은 척추뼈의 구조에 이상이 생긴 상태라고 보시면 됩니다.
우선 정형외과에 내원하셔서 정확한 진료를 받아 보셔야 합니다.
과격한 운동을 피하고 척추 주변의 근육들을 강화할 수 있는 운동이 도움이 됩니다.
도움이 되는 동영상링크 아래 첨부합니다. 도움이 되시길 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=5962180&cid=51617&categoryId=67173