비타민d 복용량보다 더 먹어도 되나요?
비타민d 2000iu 4개월정도 꾸준히 복용했고 효과도 좋았어서 4000iu로 늘리고싶은데 시중에 4000iu가 잘 없더라구요 혹시 이런 경우 2000iu를 두번 먹어도 괜찮을까요?
(참고로 지금 복용중인 제품은 캘리포니아 골드 비타민d 2000iu입니다.)
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
2000iu를 두알 드시면 4000iu를 한알 복용하는 것과 효과가 동일합니다
만약 4000iu를 원하신다면 그렇게 복용하셔도 되고, 시중에 4000~5000iu 제품들도 판매하고 있으니 가까운 약국에 방문해보시거나 전화 등으로 찾으시는 제품이 있는지 문의해보시면 확인하는데 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 그렇게 하셔도 됩니다. 비타민d는 다만 혈중농도가 40이상 높아지면 오히려 부작용도 좀 있어서 적당히 혈중농도가 정상에서 유지되도록 용량을 나중에는 다시 2000정도로 하시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
네 그렇습니다. 해당 용량 만큼 복용을 하려고 하는 경우 2개를 복용을 해주셔도 무방합니다..
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
비타민 D는 성인의 경우 하루 4000IU까지는 일반적으로 안전한 상한선으로 보고되어 있어,
현재 2000IU 제품을 하루 2번 복용하는 것은 문제 없습니다.
특히 2000IU를 4개월간 복용해왔고 특별한 이상이 없었다면, 2알 복용으로 4000IU 섭취해도 무방합니다.
다만 장기 고용량 복용 시엔 주기적으로 혈액검사를 통해 혈중 비타민 D 수치를 확인하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
넵 괜찮습니다.
일반적으로 비타민D의 상한섭취량은 4000~5000IU 정도 입니다.
신장이 불편하신 것이 아니라면, 그정도 드셔도 됩니다.
비타민D의 흡수율이 많이 떨어지는 편이라, 조금 고용량을 드셔도 큰 문제 없습니다.
*의사의 진단, 처방을 대신할 수 없음을 미리 알려드립니다.
*질문이 있다면 댓글 달아주세요.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
비타민d를 4000iu 복용하고 싶은 경우 2000iu를 2정 복용하셔도 됩니다. 비타민d는 지용성 비타민으로 체내에 축적될 가능성이 있어 피검사로 수치를 확인하고 복용하는 것이 안전합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민디를 2000 단위를 4개월 동안 복용한 경우 수치가 많이 올라오지 않은 경우에는 사천 단위로 늘리는 것이 좋으나 현재 비타민디 수치가 높거나 괜찮은 경우에는 과량 복용은 권장드리지 않습니다.
따라서 병원에 방문하여 현재 비타민 수치에 따라서 복용량을 결정하길 권장드립니다