영양제 복용 순서나 시간대 언제가 좋을까요?

안녕하세요!

제가 영양제를 여러종류를 복용중인데요

아침 8시20분에 일어나서 유산균,아르기닌을 복용하고,

20분정도 후에 시리얼을 먹습니다!

그리고 점심에 식사 후 아연을 먹고, 저녘 식사 후에 오메가3 복용합니다. 그리고 운동하고 프로틴 섭취후 대략30분정도 있다가 밀크씨슬을 섭취하고 있습니다.

여기에 비타민D+칼슘제를 먹을려고 하는데 언제 먹는게 좋을까요??