오른쪽 어깨에 오십견이 왔는데 어떻게 해야할까요?
왼쪽 어깨에 오십견이 와서 철봉에 배달리기를 하다보니 없어졌어요. 물론 너무 많이 아파서 짐을 편히 자지 못할 정도였어요. 그런데 이제는 오른쪽 어깨에 오십견이 조금 온거 같아요. 어깨 돌리기 할때만 살짝 아픈데 어떻게 하면 좋을까요?
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김병관 의사입니다.
철봉등 어깨에 지속적인 자극을 주는 것은 증상을 악화시킬 가능성이 있을것 같습니다. 어깨에 부됨되는 것을 최대한 줄이시고, 적당한 스트레칭으로 관리해보세요
증상이 지속악화되면 정형외과 진료가 필요하겠습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
오십견은 점진적인 운동과 스트레칭이 도움될 수 있습니다. 다만, 통증이 심한 경우 무리한 운동은 피하는 것이 좋습니다. 가벼운 스트레칭과 어깨 돌리기 운동으로 관절 가동 범위를 늘려가는 것이 좋겠습니다. 필요하다면 물리치료나 진통제 등의 치료를 병행할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과 전문의와 상담하시는 것이 좋겠습니다.
오십견은 유착성관절낭염이라고도 부르는 어깨의 질환입니다. 오십견을 쉽게 이야기 하자면 만성적으로 어깨 부위에 염증이 생김으로 인해 어깨의 관절이 굳게 되면서 발생하는 질병이라고 생각하시면 되겠습니다. 그러하기 때문에 오십견과 관련하여서는 최대한 스트레칭과 함께 물리치료, 스테로이드 주사 등을 통하여 염증을 줄여서 오십견으로 인해서 생기는 통증을 완화시키고, 어깨의 가동범위를 다시 어느 정도 늘려주는 방식으로 치료를 진행하여야 합니다. 만약에 이러한 비침습적인 치료를 열심히 하였음에도 불구하고 상태가 딱히 회복되지 않는다면 보다 침습적인 수술적 치료를 받아야 하겠습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
오십견의 치료 방법은 요인에 따라 다릅니다.
반복적인 어깨 움직임으로 인한 동결견:
통증 및 염증 감소를 위해 진통소염제를 복용하고 냉찜질 또는 온찜질을 합니다.
근육을 강화하는 운동을 통해 어깨관절의 움직임 범위를 회복시킵니다.
힘줄의 석회화로 인한 동결견:
주사 치료로 통증을 줄이기 위해 리도카인과 스테로이드 혼합 주사를 시행합니다.
통증이 완화되면 적절한 범위의 운동을 통해 관절 굳어짐을 예방합니다.
관절 주머니의 유착으로 인한 동결견:
온열 요법을 통해 통증을 완화하고 적절한 어깨 운동을 수행합니다.
특정 운동들을 통해 어깨와 목의 근육을 강화하고 관절 범위를 회복합니다.
동결견은 지속적인 치료를 통해 호전될 수 있지만, 회복에는 시간이 걸릴 수 있습니다. 따라서 정확한 진단과 꾸준한 운동 요법이 필요합니다.
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
과거에 사용되던 오십견이란 용어보다는 동절견이 바른 진단명이 되겠습니다. 시간이 지나며 저절로 호전되기도 하나 후유증이 남는 경우도 있으므로 증상이 지속된다면 정형외과적 진찰을 받으시길 권합니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
우선 어깨 통증으로 정형외과 진료를 받아보시기 바랍니다.
그래서 진단명을 확인하신 다음에 그에 대한 치료를 정하시며면 되겠습니다
오십견이라면 비수술적 요법으로 치료가 가능한 대표적인 질환이니
참고하셨으면 좋겠습니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
가장 중요한건 관절가동범위 운동입니다.
철봉에 매달리시는게 관절가동범위 운동의 효과를 내줬겠습니다.
심한 통증은 스테로이드 관절강내 주사 및 먹는약으로 조절하시는게 맞겠습니다.
