허리 구조는 어떻게 되고 왜 아플까요? 허리뼈가 하나 더 있다는 애기를 들었는데 ..서 있거나 시골 텃밭에서 삽질하거나 풀을 멜 경우 허리가 많이 아파요? 왜 그럴까요? 좀 알려주시면 감사하겠

Question

성별

남성

나이대

53

기저질환

고혈압 전단계

복용중인 약

아직없음

허리 구조는 어떻게 되고 왜 아플까요? 허리뼈가 하나 더 있다는 애기를 들었는데 ..서 있거나 시골 텃밭에서 삽질하거나 풀을 멜 경우 허리가 많이 아파요? 왜 그럴까요? 좀 알려주시면 감사하겠

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

육요추의경우 허리의 안정성이떨어지고 염증이나 퇴행성변화가 다른사람들보다 좀더 잘생길수있습니다

시골에서 허리를 많이숙이거나 쪼그려앉아일을해야한다면 좀더 허리에 부담이 가해질수있는데요

지속적으로 불편감이있다면 MRI검사를 통해서 허리의상태를 정확하게 체크하는것이 중요합니다

좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

허리는 5개 요추로 구성되어 있고 드물게 선천적으로 요추가 6개인 경우도 있습니다. 서있거나 삽질, 풀메는 동작은 허리에 지속적인 압박과 비틀림을 주어 근육 피로, 디스크 자극으로 통증이 생깁니다. 자세교정과 허리 스트레칭, 근력 강화 운동이 반복 통증 예방에 도움이 됩니다!

Answer 3

안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.

허리의 구조는 일반적으로 뼈가 5개이며, 윗쪽으로 등뼈 아래쪽으로는 골반뼈와 연결되어 있습니다.

다만 1개가 더 많다고 하면 상대적으로 허리가 길어 약할 확률이 높습니다.

아마 허리 통증이 발생하시는 이유는 오랫동안 앉아있는 자세에 적응하느라 정상적인 움직임 패턴이 깨진걸로 추정됩니다.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

몸을 지지해주는 척추는 S곡선 모양으로 허리 척추는 C자형 곡선을 유지하고 있습니다.

시골에서 삽질이나 풀을 멜 경우 몸을 앞으로 숙이게 되며 C자형 곡선을 완만하게 만들어 버리게 되며 허리에 무리를 주게 됩니다. 장시간 서 있거나 앉아 있는 경우에도 허리 디스크에 부하를 주어 통증이 오게 됩니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

허리뼈는 총 5개의 뼈로 구성되어있으며 주 기능은 체중을 지지하고 바로 선 자세를 유지하는 것 입니다.
허리뼈가 간혹 선천적으로 6개인 경우가 있으나, 특별한 증상이 없는 경우가 대부분입니다.

통증의 원인은 특정지을수 없으므로 병원진료를 통해 전문의의 소견을 들어보심이 적절하다고 생각합니다.

보통은 허리를 굽히고 펴는 기능이 제한된 경우가 많음으로 이에 관련된 치료를 받아보심이 좋겠습니다.

감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.

보통 요추뼈가 5번째까지 있으나 6번째 요추뼈가 있는경우도 있고 그자체가 문제가 되진 않습니다. 다만 오래 앉아있고 쪼그려앉아서 일을 하게 되면 허리로 가는 부담이 커져서 허리통증이 생긴다고 보시면 됩니다.

위 그림과 같이 허리에 무리가 가는 자세를 최대한 피하는게 중요하며

요추전만 자세를 연습하고 코어 운동을 하는것이 중요하겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

허리뼈는 총 5개의 뼈로 구성되어있으면 옆에서 봤을때 c자 모양의 커브를 갖고있는 형태의 척추입니다.

허리뼈가 하나 더 있으시다는건 천추화 또는 요추화로 나눠지는데 이건 엑스레이의 확인이 필요합니다

시골 텃밭에서 삽질 또는 풀을 멜 경우 우리는 허리를 숙였다가 다시 펴고 계속 반복되다보니 허리의 무리가 가는경우가 있습니다.

통증을 동반한다면 가까운 병원에 내원하셔서 약물치료, 주사치료, 물리치료 등등 주치의에 처방에 맞게 치료받으시길 권장드립니다

건강한 삶을 응원합니다^^