종합비타민을 복용중인데 여기에 철분제를 추가복용해도 되나요?

Question

종합비타민은 수년전부터 꾸준하게 복용하고 있습니다여기에 철분제를 추가 복용해볼까하는데종합비타민 성분표에 보면철 6g 이렇게 들어가 있는 걸로 나옵니다종합비타민을 복용하면서철분제를 추가 복용하면 과복용이 되는 건가요?철 성분이 함유된 종합비타민에 철분제를 추가 복용해도 괜찮은지 궁금합니다

이용학 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이용학 약사입니다.6g이면 굉장히 적은 양입니다. 일반적으로 빈혈이 있으신 분들이 단기간 100mg씩 드시기도 하며 매일 드시는 철분제 영양제로 20-40mg까지.다양하게 있습니다. 이에 비해 6g은 적은 용량이니 참고하시면 되고, 철분은 흡수율이 낮아 드신다 해도 일부만 흡수가 됩니다.도움이 되셨다면 '추천' 및 '좋아요' 부탁드립니다

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.성분표를 정확히 올려주시는게 좋겠습니다. 철 6g이면 말도안되게 많은 양이라서요. 그렇게 들어있을 수는 없긴합니다.

이진성 약사 · Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.철분제를 추가로 복용하려고하시는 이유는 모르겠으나 철분제가 필요한 경우라면 과량 복용되지 않게 약의 용량을 조절하여 복용하셔야합니다.

부종필 약사 · Answer

안녕하세요. 부종필 약사입니다.6g이 아니고 6mg일 것입니다.철결핍성 빈혈이 아닌 정상적인 일반인의 철분상한섭취량은40mg정도로 안전하게 30mg이내로 잡고 복용하신것이 좋을 듯합니다.복용하시는 철분제는 24mg이내의 제품이면드시는 종합비타민제와 병용가능해보입니다.도움이 되셨음 좋겠습니다.

최다희 약사 · Answer

안녕하세요. 최다희 약사입니다.철 성분이 포함된 종합비타민을 복용하면서 추가로 철분제를 복용하셔도 괜찮습니다. 추가 복용하는 철분제는 공복에 따로 복용하시기 바랍니다.

김홍조 약사 · Answer

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.성인 남성을 기준으로 하루 철분 권장섭취량은 9~10mg입니다. 식품을 통해 보급되는 용량도 있으므로 종합비타민에 철분이 6mg 함유되어 있다면 추가로 복용하지 않아도 충분할 것으로 보입니다.과량의 철분을 복용 시 변비나 메스꺼움이 나타날 수 있고, 장기적으로는 몽롱함이나 집중력 저하가 생길 수 있으니 주의바랍니다.

박준하 약사 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.종합비타민 안에 철분이 들어있을 수 있으나, 보통 종합비타민 안에 들어가는 함량은그렇게 높지 않은 경우가 대부분입니다어떤 제품인지 정확히 알수 없어 자세히 말씀드리기는 어렵지만,철분 보충이 필요한 분들은 철분제를 추가로 드시는 것도 가능합니다철분제도 제품에 따라 성분의 종류, 함량이 전부 다르기 때문에복용예정이 있는 제품들을 알려주시면 자세한 답변이 가능합니다

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.종합비타민에 칼슘, 마그네슘도 들어있으면 철분제의 흡수율은 거의 0에 가깝다고 보면돼요.따로 철분제를 추가해서 드시는게 좋아요.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.종합비타민에 들어있는 철분제는 흡수가 거의 안된다고 보면 됩니다.철분제를 따로 복용하시면 좋고 종합비타민 복용시간과 다른 시간에 복용하셔야합니다.답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.