오늘 일어났는데 발바닥 뒤꿈치가 불에타는듯한 통증이 있어요.

Question

성별

여성

나이대

40대

평소에 족저근막염이 있습니다 오늘 자고 일어났는데 발뒤꿈치가 불에 타는듯한 통증이 있네요 ㅜㅜ족저근막염이 다시 도진걸까요 나이드니 안아픈데가 없네요

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발 뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.

족저근막염으로 인하여 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

냉찜질을 해주시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 발에 충격을 흡수해주는 굽이 있고 편안한 신발을 신어주시는 것이 좋습니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

아침에 뒤꿈치가 타는듯 아픈것은 기존 족저근막염이 다시 악화된 가능성이 큽니다. 밤사이 굳어져있던 발바닥 근막이 아침에 늘어나면서 통증이 심해집니다. 아침에 일어나기전 잘바닥/종아리 스트레칭을 하고, 낮에는 쿠션좋은 신발을 신으며, 통증심한날은 냉찜질을 시행해주세요. 대부분 활동조절과 관리로 다시 좋아지는 경우가 많습니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

Answer 3

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

평소에 족저근막염이 있으시고 오늘 아침에 자고 일어났는데 통증이 있으시다면 족저근막염일 가능성이 있습니다.

족저근막염 같은 경우 밤 동안 발바닥 근막이 짧아진 상태로 굳어 첫 발을 내디딜때 근육이 확 늘어나면서 미세파열 부위가 자극을 받아 아침에 통증이 더 심해질 수 있습니다.

아침에 발을 바로 딛지말고 준비운동을 해주시고 딛어주시면 더 좋으며 냉찜질등을 통해 염증을 진정시켜주시는게 좋습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

불에타는듯한 통증은 족저근막염으로 인한 염증성 반응으로 인해서 나타날 수 있는데요, 증상이 있는 경우에는 아이스팩을 해주시거나 발을 심장보다 높게두어 휴식을 취하는 갓이 도움이 될 수 있습니다.

염증성 질환의 경우에는 전문적인 치료가 필요할 수 있기 때문에, 통증이나 불편감이 지속되어 나타나시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

아침에 첫 잘 디딜 때 불에 타는 듯한 팔뒤꿈치 통증은 족저근막염 재발에서 아주 흔한 양상입니다.

전날 보행량 증가.딱딱한 바닥.맨발 보행이 있었다면 더 잘 생깁니다.

당장은 아이스팩 10~15분 하루 2-3회, 아침 기상 전 발바닥.종아리 가벼운 스트레칭이 도움 됩니다.

2주 이상 지속되거나 화끈거림이 심해지면 신경통 동반 가능성도 있어 정형외과 진료를 권합니다.

빠른 회복을 바랍니다!! 감사합니다~

Answer 6

이야기하신 증상 내용만 놓고 정확히 어떻다 이야기를 하기는 어렵습니다만 뒤꿈치 쪽의 증상이라면 충분히 족저근막염에 의한 소견일 가능성이 높다고 볼 수 있겠습니다. 우선 증상을 완화하기 위해서 소염진통제 등 복용을 시도해 보시길 권고드리며 증상이 너무 오래 지속 및 약화 양상이라면 정형외과 진료를 보는 것이 좋겠습니다.